CHI 2021/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

CHI 台中
ID 309510

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1.0 km | 00:08:14 | 08:13/km

日期: 2021-05-13 19:45 - 平均心率: 133 - 卡路里: 58 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 07'15" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'11"

(08'11")

08'11"

1000 / 1000

2

00'03"

(08'14")

17'32" (+09'21")

2 / 1002

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~137	65~79%
2:M馬拉松配速區	137~154	79~89%
3:T乳酸耐力區	154~160	89~92%
4:A無氧耐力區	160~169	92~97.5%
5:I最大耗氧區	169~174	97.5~100%
最大心率為174 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 4.28 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 115~ 150

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
1.0	11'15"	00:07'17"

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