Pei Hsuan 2021/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Pei Hsuan 彰化
ID 594009

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47.5 km | 04:40:27 | 10.2 km/h

日期: 2021-10-17 06:49 - 總爬升: 553 m - 卡路里: 2567 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(3)

10月累積里程 : 387.87 km

GPX 上傳 | 2 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.7	2.1 %
2	10.4	4.9 %
3	7.9	6.0 %
4	10.4	6.2 %
5	13.7	4.6 %
6	6.1	8.0 %
7	12.2	8.4 %
8	15.5	4.4 %
9	19.0	-2.2 %
10	6.4	6.2 %
11	10.5	8.2 %
12	22.0	3.8 %
13	18.6	-5.2 %
14	9.4	4.3 %
15	14.9	-1.1 %
16	23.8	1.2 %
17	9.2	4.7 %
18	7.7	4.8 %
19	6.2	4.3 %
20	10.8	1.6 %
21	9.1	4.6 %
22	0.8	1.5 %
23	17.7	1.7 %
24	19.3	-5.2 %
25	17.2	1.5 %
26	12.1	-1.0 %
27	12.7	5.6 %
28	20.6	-2.7 %
29	31.9	-6.2 %
30	32.1	-7.9 %
31	12.3	-1.2 %
32	22.2	-1.1 %
33	9.8	2.9 %
34	30.0	-5.5 %
35	34.6	-7.3 %
36	36.0	-8.6 %
37	22.0	-5.3 %
38	11.0	4.2 %
39	8.4	-2.5 %
40	3.2	-11.3 %
41	97.3	-0.4 %
42	112.5	-0.4 %
43	109.1	-0.3 %
44	24.7	-0.3 %
45	78.3	0.0 %
46	65.5	-0.8 %
47	450.0	0.0 %
47.5	71.3	7.0 %

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