2.7 km | 00:15:06 | 05:34/km日期: 2021-10-19 21:29 - 平均心率: 132 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'19" / 06'02" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'11" (+00'44") | 197 / 197 |
2 | | 13'43" (+11'16") | 73 / 270 |
3 | | 02'57" (+00'30") | 199 / 470 |
4 | | 15'20" (+12'53") | 65 / 535 |
5 | | 02'51" (+00'24") | 197 / 733 |
6 | | 11'19" (+08'52") | 88 / 822 |
7 | | 02'59" (+00'32") | 195 / 1018 |
8 | | 13'22" (+10'55") | 75 / 1093 |
9 | | 02'47" (+00'20") | 194 / 1288 |
10 | | 11'55" (+09'28") | 83 / 1371 |
11 | | 03'00" (+00'33") | 195 / 1567 |
12 | | 14'30" (+12'03") | 69 / 1636 |
13 | | 02'53" (+00'26") | 199 / 1835 |
14 | | 13'21" (+10'54") | 75 / 1910 |
15 | | 03'01" (+00'34") | 196 / 2107 |
16 | | 13'41" (+11'14") | 72 / 2179 |
17 | | 02'44" (+00'17") | 198 / 2378 |
18 | | 12'11" (+09'44") | 82 / 2460 |
19 | | 02'27" | 192 / 2653 |
20 | | 07'22" (+04'55") | 55 / 2709 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 541.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 06'02" | 00:11'21" |
2.7 | 05'18" | 00:15'07" |