10.6 km | 01:17:48 | 07:20/km日期: 2021-10-16 05:28 - 平均心率: 153 - 卡路里: 891 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'56" / 06'23" / 07'12" / 07'33" / 07'45" / 08'14" / 06'33" / 07'56" / 06'33" / 07'02" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'56" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'02" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'56" (+01'33") | 591 / 10591 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 180.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 06'23" | 00:14'19" |
| 3 | 07'12" | 00:21'31" |
| 4 | 07'33" | 00:29'04" |
| 5 | 07'45" | 00:36'49" |
| 6 | 08'14" | 00:45'03" |
| 7 | 06'33" | 00:51'36" |
| 8 | 07'56" | 00:59'32" |
| 9 | 06'33" | 01:06'05" |
| 10 | 07'02" | 01:13'07" |
| 10.6 | 07'57" | 01:17'49" |
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