Nelson 2021/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Nelson 台中
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20.1 km | 01:25:40 | 14.1 km/h

日期: 2021-10-16 05:29 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

11.25 (-10.57)

988 / 988

2

03'16"

(08'33")

18.65 (-3.17)

1010 / 1999

3

02'53"

(11'26")

20.69 (-1.13)

991 / 2990

4

02'51"

(14'17")

21.30 (-0.52)

1010 / 4001

5

02'44"

(17'01")

21.82

989 / 4990

展開計圈分析

10月累積里程 : 68.10 km

迪卡儂買的

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Chin Tsai Chen, 李耀同和其他 6 人說推

·

黃肇璟棒棒棒

2021-10-17 23:11 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.2	-4.0 %
2	18.4	-0.9 %
3	20.8	1.4 %
4	21.4	1.5 %
5	21.6	-1.1 %
6	7.5	-2.2 %
7	19.1	2.0 %
8	19.9	1.4 %
9	19.1	2.5 %
10	18.3	-1.2 %
11	18.8	-1.3 %
12	17.9	2.0 %
13	11.8	-2.2 %
14	17.8	-2.0 %
15	12.9	3.8 %
16	16.6	-2.0 %
17	10.1	-1.1 %
18	12.1	7.5 %
19	8.8	-5.0 %
20	14.8	2.8 %
20.2	5.0	6.0 %

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