3.2 km | 00:26:35 | 08:23/km日期: 2021-10-13 19:21 - 平均心率: 135 - 卡路里: 213 Cal - 總步數: 4672 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'15" / 08'05" / 09'28" / 10'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'14" | 1003 / 1003 | 169 / 81 |
2 | | 08'04" (+00'50") | 1010 / 2014 | 168 / 73 |
3 | | 09'24" (+02'10") | 1006 / 3021 | 189 / 56 |
4 | | 10'02" (+02'48") | 167 / 3188 | 158 / 63 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.85 km MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 08'05" | 00:15'20" |
3 | 09'28" | 00:24'48" |
3.2 | 10'38" | 00:26'35" |