8.0 km | 00:59:55 | 07:27/km日期: 2021-10-14 19:34 - 平均心率: 153 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 9310 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 86 cm - PM2.5: 良好(27)
Pace: 08'02" / 07'07" / 07'17" / 07'31" / 07'21" / 07'28" / 06'58" / 07'18" / 23'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'08" (+01'05") | 1000 / 1000 | 146 / 84 |
2 | | 07'09" (+00'06") | 1000 / 2000 | 157 / 88 |
3 | | 07'21" (+00'18") | 1000 / 3001 | 160 / 84 |
4 | | 07'35" (+00'32") | 1001 / 4003 | 158 / 83 |
5 | | 07'24" (+00'21") | 1000 / 5003 | 156 / 85 |
6 | | 07'26" (+00'23") | 1002 / 6006 | 153 / 87 |
7 | | 07'03" | 1001 / 7007 | 158 / 89 |
8 | | 07'27" (+00'24") | 1002 / 8009 | 153 / 87 |
9 | | 07'22" (+00'19") | 27 / 8037 | 130 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.37 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 07'07" | 00:15'09" |
3 | 07'17" | 00:22'26" |
4 | 07'31" | 00:29'57" |
5 | 07'21" | 00:37'18" |
6 | 07'28" | 00:44'46" |
7 | 06'58" | 00:51'44" |
8 | 07'18" | 00:59'02" |
8.0 | 23'40" | 00:59'55" |