14.4 km | 01:10:13 | 04:51/km日期: 2021-10-07 21:14 - 平均心率: 141 - 卡路里: 881 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 06'06" / 05'38" / 04'24" / 05'48" / 03'52" / 03'59" / 04'01" / 04'00" / 03'51" / 03'57" / 04'04" / 04'57" / 07'50" / 05'19" / 05'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 218.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'38" | 00:11'44" |
3 | 04'24" | 00:16'08" |
4 | 05'48" | 00:21'56" |
5 | 03'52" | 00:25'48" |
6 | 03'59" | 00:29'47" |
7 | 04'01" | 00:33'48" |
8 | 04'00" | 00:37'48" |
9 | 03'51" | 00:41'39" |
10 | 03'57" | 00:45'36" |
11 | 04'04" | 00:49'40" |
12 | 04'57" | 00:54'37" |
13 | 07'50" | 01:02'27" |
14 | 05'19" | 01:07'46" |
14.4 | 05'35" | 01:10'13" |