10.0 km | 00:53:30 | 05:20/km日期: 2021-09-23 18:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9456 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 05'04" / 05'01" / 05'06" / 05'14" / 05'14" / 05'12" / 05'23" / 05'33" / 05'41" / 05'58" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'03") | 1008 / 1008 | 175 / 113 |
| 2 | | 04'59" | 1005 / 2013 | 179 / 111 |
| 3 | | 05'05" (+00'06") | 1002 / 3016 | 178 / 109 |
| 4 | | 05'13" (+00'14") | 1002 / 4018 | 178 / 107 |
| 5 | | 05'12" (+00'13") | 1003 / 5022 | 177 / 107 |
| 6 | | 05'10" (+00'11") | 1004 / 6027 | 176 / 109 |
| 7 | | 05'24" (+00'25") | 1004 / 7032 | 177 / 104 |
| 8 | | 05'30" (+00'31") | 1000 / 8032 | 176 / 103 |
| 9 | | 05'42" (+00'43") | 1002 / 9035 | 175 / 99 |
| 10 | | 05'54" (+00'55") | 1008 / 10043 | 173 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 90.40 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'01" | 00:10'05" |
| 3 | 05'06" | 00:15'11" |
| 4 | 05'14" | 00:20'25" |
| 5 | 05'14" | 00:25'39" |
| 6 | 05'12" | 00:30'51" |
| 7 | 05'23" | 00:36'14" |
| 8 | 05'33" | 00:41'47" |
| 9 | 05'41" | 00:47'28" |
| 10 | 05'58" | 00:53'26" |
| 10.0 | 07'45" | 00:53'30" |
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