曾志遠 2021/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

曾志遠台北市
ID 265112

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4.7 km | 00:22:49 | 04:53/km

日期: 2021-10-02 17:58 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 04'47" / 04'10" / 05'01" / 05'17" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'47"

(04'47")

04'45" (+00'34")

1006 / 1006

2

04'14"

(09'01")

04'11"

1009 / 2015

3

04'57"

(13'58")

04'57" (+00'46")

998 / 3014

4

05'22"

(19'20")

05'21" (+01'10")

1003 / 4017

5

03'21"

(22'41")

04'55" (+00'44")

680 / 4697

10月累積里程 : 340.66 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'10"	00:08'57"
3	05'01"	00:13'58"
4	05'17"	00:19'15"
4.7	04'58"	00:22'41"

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