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邱靖堯
台南
ID 210464
18 位追隨者
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邱靖堯
9.5 km
|
--:--:--
|
--:--
2015 BOBIRUN祈福路跑(台南場)
官方成績
日期
2015-04-25
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
日期:
2015-04-25 08:02
-
卡路里:
525 Cal
-
總步數:
7130
-
平均步頻:
172
-
平均步幅:
102 cm
-
溫度:
24°C
-
濕度:
86%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'09"
(05'09")
05'06"
1007 / 1007
175 / 111
2
05'15"
(10'24")
05'16" (+00'10")
995 / 2003
175 / 108
3
05'30"
(15'54")
05'29" (+00'23")
1001 / 3004
176 / 103
4
05'37"
(21'31")
05'37" (+00'31")
999 / 4004
173 / 102
5
05'56"
(27'27")
05'54" (+00'48")
1003 / 5007
173 / 97
展開計圈分析
6
06'05"
(33'32")
06'05" (+00'59")
997 / 6005
170 / 95
7
05'56"
(39'28")
05'56" (+00'50")
999 / 7004
172 / 97
8
01'50"
(41'18")
06'22" (+01'16")
287 / 7292
148 / 105
4月累積里程 :
79.87 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
陳明昕
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'09"
00:05'09"
2
05'15"
00:10'24"
3
05'30"
00:15'54"
4
05'34"
00:21'28"
5
05'56"
00:27'24"
6
06'05"
00:33'29"
7
05'56"
00:39'25"
7.3
06'26"
00:41'18"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "甘願自己跑也不來團練。。。"
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:49:07
|
14:11/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 他的 訓練日誌 : "志銘哥,改天一起啦"
Annie Teng
上傳了新日誌
43.2 km
|
06:49:36
|
09:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
19.1 km
|
02:50:45
|
08:57/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:37:12
|
15:11/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Roger Lin ( 志銘 )的 訓練日誌 : "志銘哥,午安。我們團明天要跑台鐵下,要不要一起來跑?"
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:37:07
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:38:56
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:43:22
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:15:43
|
07:31/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:18
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:15:56
|
06:18/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:54:46
|
18:49/km
台中阿森
回應了 王文男的 訓練日誌 : "早"
台中阿森
回應了 LML的 訓練日誌 : "長距愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:51:28
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:58
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:05
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05:14/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:44
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05:06/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "換"
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "跑步沒揪"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
16.2 km
|
01:43:00
|
06:21/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 劉家榮的 訓練日誌 : "這變態的傢伙。😅"
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
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02:46:26
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07:45/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.7 km
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00:28:38
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10:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.3 km
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00:29:44
|
12:48/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.9 km
|
00:25:12
|
06:28/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:12:37
|
08:30/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:36:44
|
08:11/km
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