7.5 km | 00:50:51 | 06:44/km日期: 2021-09-22 18:15 - 平均心率: 140 - 卡路里: 468 Cal - 總步數: 8654 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 02'55" / 06'24" / 06'40" / 07'06" / 06'45" / 06'34" / 06'50" / 07'05" / 00'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" | 1002 / 1002 | 170 / 94 |
2 | | 06'39" (+00'27") | 1002 / 2004 | 168 / 89 |
3 | | 06'50" (+00'38") | 1000 / 3005 | 171 / 85 |
4 | | 06'59" (+00'47") | 1001 / 4006 | 170 / 83 |
5 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 5007 | 171 / 89 |
6 | | 06'46" (+00'34") | 1002 / 6009 | 170 / 86 |
7 | | 06'55" (+00'43") | 1000 / 7009 | 169 / 85 |
8 | | 07'10" (+00'58") | 538 / 7548 | 169 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 86.11 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'55" | 00:02'55" |
2 | 06'24" | 00:09'19" |
3 | 06'40" | 00:15'59" |
4 | 07'06" | 00:23'05" |
5 | 06'45" | 00:29'50" |
6 | 06'34" | 00:36'24" |
7 | 06'50" | 00:43'14" |
8 | 07'05" | 00:50'19" |
7.5 | -1'-10" | 00:50'51" |