15.1 km | 01:23:30 | 05:31/km日期: 2021-09-26 18:26 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 1088 Cal - 總步數: 14286 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'28" / 05'35" / 05'25" / 05'25" / 05'29" / 05'26" / 05'25" / 05'25" / 05'24" / 05'43" / 05'40" / 05'43" / 05'39" / 05'32" / 05'16" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+00'22") | 1005 / 1005 | 170 / 104 |
2 | | 05'32" (+00'17") | 1008 / 2013 | 171 / 105 |
3 | | 05'22" (+00'07") | 1007 / 3021 | 171 / 108 |
4 | | 05'23" (+00'08") | 1005 / 4026 | 172 / 107 |
5 | | 05'27" (+00'12") | 1001 / 5027 | 173 / 105 |
6 | | 05'27" (+00'12") | 1007 / 6035 | 173 / 105 |
7 | | 05'25" (+00'10") | 1006 / 7041 | 174 / 105 |
8 | | 05'21" (+00'06") | 1002 / 8043 | 172 / 108 |
9 | | 05'25" (+00'10") | 1005 / 9049 | 171 / 107 |
10 | | 05'42" (+00'27") | 1004 / 10053 | 172 / 101 |
11 | | 05'37" (+00'22") | 1007 / 11061 | 171 / 103 |
12 | | 05'42" (+00'27") | 1002 / 12063 | 170 / 103 |
13 | | 05'33" (+00'18") | 1003 / 13067 | 168 / 106 |
14 | | 05'33" (+00'18") | 1003 / 14070 | 166 / 107 |
15 | | 05'15" | 1005 / 15076 | 167 / 113 |
16 | | 05'06" | 120 / 15196 | 168 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.47 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'35" | 00:11'03" |
3 | 05'25" | 00:16'28" |
4 | 05'25" | 00:21'53" |
5 | 05'29" | 00:27'22" |
6 | 05'26" | 00:32'48" |
7 | 05'25" | 00:38'13" |
8 | 05'25" | 00:43'38" |
9 | 05'24" | 00:49'02" |
10 | 05'43" | 00:54'45" |
11 | 05'40" | 01:00'25" |
12 | 05'43" | 01:06'08" |
13 | 05'39" | 01:11'47" |
14 | 05'32" | 01:17'19" |
15 | 05'16" | 01:22'35" |
15.1 | 07'36" | 01:23'30" |