葉建成 2021/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

葉建成台南
ID 470677

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:31:49 | 07:11/km | 第1半馬

12生肖跑起來-丑牛系列

官方成績
日期	2021-09-18
成績	02:31:49
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:11/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'59")

00:35'59" (+02'29")

01:10'34" (+01'43")

10 km

(01:10'34")

00:34'35" (+01'05")

15 km

(01:44'04")

00:33'30"

01:08'51"

20 km

(02:19'25")

00:35'21" (+01'51")

Finish

(02:31:49)

日期: 2021-09-26 17:13 - 卡路里: 1465 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)

台南

葉建成

·

台南

葉建成

·

台南

葉建成

·

還好最後一天有想到⋯⋯

21k無傷完賽😅

賽後評分: 😱😆😅😎🤪
給 3 星

9月累積里程 : 120.34 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

莊咖咖和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'22"	00:14'44"
3	07'13"	00:21'57"
4	07'08"	00:29'05"
5	06'54"	00:35'59"
6	07'07"	00:43'06"
7	06'53"	00:49'59"
8	06'57"	00:56'56"
9	06'43"	01:03'39"
10	06'55"	01:10'34"
11	06'43"	01:17'17"
12	06'32"	01:23'49"
13	06'34"	01:30'23"
14	07'05"	01:37'28"
15	06'36"	01:44'04"
16	08'01"	01:52'05"
17	06'36"	01:58'41"
18	07'12"	02:05'53"
19	06'39"	02:12'32"
20	06'53"	02:19'25"
21	07'06"	02:26'31"
21.7	07'18"	02:31'39"

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