9.1 km | 01:03:49 | 07:01/km日期: 2021-09-25 21:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'18" / 07'27" / 07'00" / 07'00" / 06'49" / 06'55" / 07'02" / 06'57" / 06'51" / 06'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 69.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'27" | 00:14'45" |
3 | 07'00" | 00:21'45" |
4 | 07'00" | 00:28'45" |
5 | 06'49" | 00:35'34" |
6 | 06'55" | 00:42'29" |
7 | 07'02" | 00:49'31" |
8 | 06'57" | 00:56'28" |
9 | 06'51" | 01:03'19" |
9.1 | 06'00" | 01:03'50" |