5.0 km | 00:32:58 | 06:35/km日期: 2021-09-23 18:35 - 平均心率: 138 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'48" / 06'49" / 06'46" / 06'24" / 06'09" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 75.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'49" | 00:13'37" |
3 | 06'46" | 00:20'23" |
4 | 06'24" | 00:26'47" |
5 | 06'09" | 00:32'56" |
5.0 | 06'12" | 00:32'59" |