5.1 km | 01:06:27 | 13:05/km日期: 2021-09-23 19:57 - 平均心率: 86 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 15480 - 平均步頻: 232 - 平均步幅: 32 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 12'06" / 12'52" / 13'11" / 13'16" / 13'38" / 17'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'06" | 1000 / 1000 | 234 / 35 |
2 | | 12'48" (+00'42") | 1004 / 2005 | 235 / 33 |
3 | | 13'07" (+01'01") | 1004 / 3009 | 231 / 32 |
4 | | 13'17" (+01'11") | 1008 / 4017 | 233 / 32 |
5 | | 13'28" (+01'22") | 1001 / 5019 | 233 / 31 |
6 | | 17'33" (+05'27") | 78 / 5098 | 200 / 28 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 116.28 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'06" | 00:12'06" |
2 | 12'52" | 00:24'58" |
3 | 13'11" | 00:38'09" |
4 | 13'16" | 00:51'25" |
5 | 13'38" | 01:05'03" |
5.1 | 17'45" | 01:06'27" |