Wendy Kuo 2021/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Wendy Kuo 新竹
ID 412529

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1.5 km | 00:25:07 | 16:53/km

日期: 2021-09-23 18:57 - 平均心率: 91 - 踏頻: 63 - 卡路里: 78 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'35"

(16'35")

3.62

1000 / 1000

2

08'31"

(25'07")

3.43 (-0.19)

487 / 1487

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	109~133	65~79%
2:M馬拉松配速區	133~150	79~89%
3:T乳酸耐力區	150~155	89~92%
4:A無氧耐力區	155~164	92~97.5%
5:I最大耗氧區	164~169	97.5~100%
最大心率為169 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

朱浩德和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 111~ 146

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'17"	00:16'17"
1.5	81'40"	00:56'07"

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