Leon Chen 2021/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Leon Chen 新北市
ID 531991

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2.0 km | 00:24:23 | 12:04/km

日期: 2021-09-23 20:10 - 平均心率: 111 - 踏頻: 59 - 卡路里: 152 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'25"

(13'25")

4.47 (-1.07)

1000 / 1000

2

10'50"

(24'15")

5.54

1000 / 2000

3

00'07"

(24'23")

8.76

18 / 2018

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	109~133	65~79%
2:M馬拉松配速區	133~150	79~89%
3:T乳酸耐力區	150~155	89~92%
4:A無氧耐力區	155~164	92~97.5%
5:I最大耗氧區	164~169	97.5~100%
最大心率為169 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 111~ 146

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'25"	00:13'25"
2	10'51"	00:24'16"
2.0	06'23"	00:24'23"

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