7.0 km | 00:45:30 | 06:29/km日期: 2021-09-23 19:06 - 平均心率: 143 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'21" / 06'28" / 06'34" / 06'35" / 06'30" / 06'33" / 06'29" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
59.10 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'28" | 00:12'49" |
| 3 | 06'34" | 00:19'23" |
| 4 | 06'35" | 00:25'58" |
| 5 | 06'30" | 00:32'28" |
| 6 | 06'33" | 00:39'01" |
| 7 | 06'29" | 00:45'30" |
| 7.0 | 05'14" | 00:45'32" |
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