8.3 km | 01:02:27 | 07:30/km日期: 2021-09-23 18:33 - 平均心率: 161 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'50" / 07'13" / 07'14" / 07'27" / 07'37" / 07'55" / 08'09" / 07'45" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'37" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'54" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'09" (+01'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'44" (+00'55") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'20" (+00'31") | 312 / 8312 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
184.17 km 三代夾腳拖-小藍藍 母子鱷魚 累積 :
1314.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 07'13" | 00:14'03" |
3 | 07'14" | 00:21'17" |
4 | 07'27" | 00:28'44" |
5 | 07'37" | 00:36'21" |
6 | 07'55" | 00:44'16" |
7 | 08'09" | 00:52'25" |
8 | 07'45" | 01:00'10" |
8.3 | 07'21" | 01:02'28" |