3.1 km | 00:20:24 | 06:41/km日期: 2021-09-23 17:44 - 平均心率: 142 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'42" / 06'54" / 05'59" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" | 52 / 3052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
39.32 km MIZUNO WAVE SHADOW 3 red 累積 :
2164.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 06'54" | 00:15'36" |
3 | 05'59" | 00:21'35" |
3.1 | 05'45" | 00:21'53" |