黃欣慧 2021/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃欣慧基隆
ID 430906

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25.0 km | 01:39:49 | 15.0 km/h

日期: 2021-09-22 16:25 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 55%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

11.54 (-12.62)

1032 / 1032

2

03'20"

(08'43")

18.27 (-5.89)

1011 / 2043

3

02'57"

(11'40")

20.45 (-3.71)

1003 / 3047

4

02'53"

(14'33")

20.81 (-3.35)

996 / 4044

5

03'47"

(18'20")

15.93 (-8.23)

1002 / 5047

展開計圈分析

9月累積里程 : 882.24 km

Android - samsung SM-G9960 上傳 | 2 years ago

吳東明, 葉芬蘭和其他 1 人說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.2	-12.0 %
2	18.3	-4.4 %
3	20.3	4.6 %
4	20.8	-1.9 %
5	15.9	2.0 %
6	18.8	3.4 %
7	17.5	3.2 %
8	6.2	-2.2 %
9	17.1	1.3 %
10	14.3	-1.4 %
11	12.9	-2.1 %
12	24.0	-1.1 %
13	18.5	1.3 %
14	13.1	-3.2 %
15	10.7	2.8 %
16	21.8	1.3 %
17	17.6	1.8 %
18	14.5	-1.7 %
19	22.4	-1.6 %
20	23.5	-3.2 %
21	22.1	-2.2 %
22	20.2	-0.9 %
23	19.7	3.3 %
24	11.5	4.7 %
25	11.7	3.3 %
25.0	9.1	-3.0 %

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