8.0 km | 00:54:48 | 06:49/km日期: 2021-09-21 20:51 - 平均心率: 135 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 8512 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'36" / 08'59" / 08'18" / 07'35" / 07'43" / 05'33" / 04'42" / 05'08" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+01'51") | 1000 / 1000 | 168 / 90 |
2 | | 09'02" (+04'18") | 1001 / 2001 | 138 / 79 |
3 | | 08'17" (+03'33") | 1001 / 3003 | 142 / 84 |
4 | | 07'40" (+02'56") | 1000 / 4004 | 141 / 91 |
5 | | 07'38" (+02'54") | 1002 / 5006 | 148 / 88 |
6 | | 05'30" (+00'46") | 1001 / 6007 | 175 / 103 |
7 | | 04'44" | 1000 / 7007 | 178 / 118 |
8 | | 05'07" (+00'23") | 1002 / 8010 | 176 / 110 |
9 | | 08'23" (+03'39") | 15 / 8026 | 165 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 86.11 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 08'59" | 00:15'35" |
3 | 08'18" | 00:23'53" |
4 | 07'35" | 00:31'28" |
5 | 07'43" | 00:39'11" |
6 | 05'33" | 00:44'44" |
7 | 04'42" | 00:49'26" |
8 | 05'08" | 00:54'34" |
8.0 | 08'36" | 00:54'48" |