sang 2021/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

sang 高雄
ID 8510

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1.1 km | 00:12:50 | 5.1 km/h

日期: 2021-09-22 08:45 - 平均心率: 107 - 卡路里: 59 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'17"

(11'17")

5.33

1000 / 1000

2

01'33"

(12'50")

3.87 (-1.45)

100 / 1100

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

MW Watch 上傳 | 2 years ago

ricky tseng, 于維蓁和其他 1 人說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 109~ 143

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'58"	00:10'58"
1.1	18'34"	00:12'50"

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