MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
陳向榮
桃園
ID 448422
286 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
陳向榮
47.6 km
|
02:17:09
|
20.8 km/h
日期:
2021-09-21 06:19
-
總爬升:
537 m
-
平均心率:
137
-
卡路里:
1308 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
87%
-
PM2.5:
良好(21)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
28'20"
(28'20")
10.59 (-26.91)
5000 / 5000
2
10'07"
(38'28")
29.75 (-7.75)
5000 / 10000
3
08'00"
(46'29")
37.50
5000 / 15000
4
09'51"
(56'21")
30.51 (-6.99)
5000 / 20000
5
10'18"
(01:06'39")
29.27 (-8.23)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
13'04"
(01:19'43")
23.08 (-14.42)
5000 / 30000
7
22'44"
(01:42'28")
13.24 (-24.26)
5000 / 35000
8
11'59"
(01:54'28")
25.17 (-12.33)
5000 / 40000
9
16'41"
(02:11'09")
18.00 (-19.50)
5000 / 45000
10
06'00"
(02:17'09")
26.28 (-11.22)
2622 / 47622
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
124~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~175
89~92%
4:A無氧耐力區
175~186
92~97.5%
5:I最大耗氧區
186~191
97.5~100%
最大心率為191
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
117.97 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
蔡秉軒
,
TestRunner
和其他
83
人說推
·
留言
觀看另 42 則留言
楊樂樂(二哥)
晚安~運動流汗開心喔!
2021-09-21 17:52 ·
賴祺祥
午安,運動愉悅
2021-09-21 17:57 ·
楊志民
中秋佳節快樂
2021-09-21 18:02 ·
陳嘉忠
晚安 中秋佳節愉快
2021-09-21 19:28 ·
Ming Yeh
單車運動愉快!
2021-09-21 19:30 ·
Max 陳子仁
晚安,中秋佳節愉快😃😃
2021-09-21 19:39 ·
王瑞琪
中秋佳節愉快
2021-09-21 19:54 ·
阿布拉
向榮哥 晚安⭐️
中秋節夜晚愉快~😊
2021-09-21 20:12 ·
洪智文
晚安,運動愉快
2021-09-21 20:17 ·
李榮華
榮哥晚安,中秋佳節快樂
2021-09-21 20:25 ·
吳瑞絢
大哥晚安,單車破風愉快
2021-09-21 20:34 ·
louis Yu
假日運動樂活!
2021-09-21 20:39 ·
陳益模
晚安~中秋佳節愉快
2021-09-21 21:06 ·
Jenny
向榮大哥晚安~中秋佳節騎車運動愉快喲~🥮🥮
2021-09-21 21:15 ·
Jason Liu
晚安向榮兄,中秋愉快
2021-09-21 21:26 ·
陳皮
晚安~中秋佳節愉快
2021-09-21 21:41 ·
靜樺
晚安賞月愉快
2021-09-21 22:00 ·
ming
中秋佳節愉快。
2021-09-21 22:08 ·
陳朝欽(河馬跑不快)
晚安,運動愉快!
2021-09-21 22:26 ·
跑者小凱
晚安,中秋連假運動愉快
2021-09-21 22:47 ·
林全宏
晚安哦
2021-09-21 23:19 ·
陳果狗
早安 運動舒心愉快
2021-09-22 07:40 ·
🍀恆(S.H.E)🇹🇼
向榮哥中秋練騎開心
2021-09-22 08:53 ·
張清榮
午安安,騎車運動愉快,加油
2021-09-22 12:38 ·
黃蓉
大哥午安
2021-09-22 12:57 ·
陳一郎
午安 運動愉快
2021-09-22 13:28 ·
李耀同
午安,中秋晨騎腳踏車、運動開心愉快了~
2021-09-22 14:35 ·
林全宏
午安哦,周三運動愉快
2021-09-22 14:47 ·
小芳芳
榮哥晚上好
2021-09-22 17:56 ·
Polun Tsai
向榮哥 🟡 中秋佳節愉快!
2021-09-22 19:31 ·
顏慶瑩
榮哥晚安,運動愉快
2021-09-22 20:36 ·
小韭菜👻不是韭菜
向榮大哥好強😱能跑能騎的
運動開心
2021-09-22 20:52 ·
Panda Tsai
晚安⭐️,騎車愉快👍
2021-09-22 21:54 ·
Panda Tsai
2021-09-22 21:54 ·
Nini Chen
陳大哥晚安 運動愉快
2021-09-22 22:23 ·
吳順昌
晚安,天天運動精神好
2021-09-22 22:24 ·
Andy Lin
運動愉快~晚安!
2021-09-22 22:28 ·
弱雞民
陳大哥,運動愉快 ^^
2021-09-22 22:56 ·
台中阿森
爬坡愉快
2021-09-22 23:11 ·
郭耀宗
晚安!運動愉快!
2021-09-22 23:53 ·
陳嘉忠
晚安 運動愉快
2021-09-23 01:15 ·
懷文
鐵馬追風運動愉快!
2021-09-23 08:06 ·
陳達鈴
陳大哥晚安
單車追風愉快
2021-09-23 21:10 ·
黃肇璟
輕鬆愉快的騎車
2021-09-24 16:00 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 103~ 135
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.9
-1.2 %
2
20.3
1.9 %
3
17.3
4.0 %
4
11.6
5.7 %
5
3.1
9.7 %
6
40.9
-3.2 %
7
24.5
2.5 %
8
17.0
3.3 %
9
32.7
-5.6 %
10
70.6
-3.6 %
11
52.9
-5.5 %
12
40.4
-4.7 %
13
35.0
-1.3 %
14
34.6
-1.4 %
15
30.8
-0.8 %
16
31.3
-0.6 %
17
25.4
-3.8 %
18
37.1
-4.0 %
19
28.8
1.5 %
20
31.9
-1.2 %
21
13.8
-0.8 %
22
25.4
4.2 %
23
30.8
3.3 %
24
29.5
-1.4 %
25
33.6
-1.0 %
26
24.5
3.7 %
27
27.3
-2.3 %
28
11.8
-1.1 %
29
23.1
2.6 %
30
18.1
2.5 %
31
7.5
-2.4 %
32
30.5
-1.7 %
33
1.2
4.0 %
34
15.5
3.4 %
35
1.0
-3.0 %
36
23.2
-1.7 %
37
26.3
-1.3 %
38
24.0
-2.4 %
39
26.3
-1.0 %
40
25.5
1.7 %
41
22.2
-2.0 %
42
9.7
8.4 %
43
1.0
-17.7 %
44
29.5
-1.2 %
45
31.6
-0.9 %
46
26.3
1.8 %
47
27.3
-1.0 %
47.6
24.6
1.4 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
16.5 km
|
00:56:02
|
17.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:37:07
|
05:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:20:04
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:12:39
|
08:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:57:14
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:28
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:45
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:31:20
|
06:08/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:50:37
|
13:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:31:01
|
06:04/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:21:51
|
06:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:29
|
09:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:03:42
|
10:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:31:41
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:28:15
|
07:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.2 km
|
01:38:02
|
13:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:06:57
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:12:12
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:10
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:36
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:14
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:11:30
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:43
|
00:00/100m
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:01:47
|
05:59/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:32:48
|
15:44/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:22
|
05:54/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:34:19
|
13:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:35
|
05:51/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "午安"
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :