謝慶融 2021/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

謝慶融新竹
ID 237540

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半馬 | 03:27:21 | 09:49/km | 第2半馬

12生肖跑起來-丑牛系列

官方成績
日期	2021-09-18
成績	03:27:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:48'07")

00:48'07" (+00'34")

01:35'40"

10 km

(01:35'40")

00:47'33"

15 km

(02:25'25")

00:49'45" (+02'12")

01:40'01" (+04'21")

20 km

(03:15'41")

00:50'16" (+02'43")

Finish

(03:27:21)

日期: 2021-09-21 05:52 - 卡路里: 1336 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)

基本訓練

賽前宣言: 無傷完賽

9月累積里程 : 200.32 km

NB 9.5 累積 : 995.0 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

林合成和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'30"	00:09'30"
2	09'44"	00:19'14"
3	09'36"	00:28'50"
4	09'48"	00:38'38"
5	09'29"	00:48'07"
6	09'21"	00:57'28"
7	09'36"	01:07'04"
8	09'04"	01:16'08"
9	09'43"	01:25'51"
10	09'49"	01:35'40"
11	10'15"	01:45'55"
12	09'40"	01:55'35"
13	09'33"	02:05'08"
14	09'49"	02:14'57"
15	10'28"	02:25'25"
16	10'18"	02:35'43"
17	09'25"	02:45'08"
18	09'22"	02:54'30"
19	09'49"	03:04'19"
20	11'22"	03:15'41"
21	09'49"	03:25'30"
21.2	09'32"	03:27'26"

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