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    崔存得 高雄
    ID 4205
    36 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    崔存得
    半馬 | 02:26:17 | 06:56/km | 第12半馬
    2015「高醫為弱勢兒童而跑」
    官方成績
    日期2015-04-19
    成績02:26:17
    總名次463 / 2015
    分組名次59 / 178
    平均速度06:56/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'20")
    00:28'20"00:58'10"
    10 km(00:58'10")
    00:29'50" (+01'30")
    15 km(01:30'02")
    00:31'52" (+03'32")01:07'45" (+09'35")
    20 km(02:05'55")
    00:35'53" (+07'33")
    Finish(02:26:17)

    日期: 2015-04-19 06:04 - 總爬升: 123 m - 地點: 高雄 - 天氣: 大太陽 - 平均心率: 52 - 卡路里: 1626 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

    可能飲料喝多了,第一次跑到吐,差點GG。

    賽前宣言: 高雄最優的路跑路線愛河岸與柴壽山不可錯過。
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 163.03 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1689.9 km
    XT 上傳 | 8 years ago
    aaaaaspring(志雄), BSHIN WU 和其他 11 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    阿明 大概太熱了啦!保重喔!
    2015-04-19 19:17 ·
    ricky tseng 恭喜完賽^^保重!!
    2015-04-19 22:02 ·
    大仁 保重耶!吃太飽…跑太快了!謝謝大大提供的照片,真的很有心,謝謝您!祝跑馬順利!
    2015-04-29 17:27 ·
    看看附近有誰也在運動...
    Replay
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'40"00:05'40"
    205'33"00:11'13"
    305'40"00:16'53"
    405'36"00:22'29"
    505'51"00:28'20"
    606'35"00:34'55"
    705'23"00:40'18"
    806'16"00:46'34"
    905'52"00:52'26"
    1005'44"00:58'10"
    1106'17"01:04'27"
    1205'58"01:10'25"
    1306'16"01:16'41"
    1407'09"01:23'50"
    1506'12"01:30'02"
    1608'04"01:38'06"
    1706'55"01:45'01"
    1806'37"01:51'38"
    1907'05"01:58'43"
    2007'12"02:05'55"
    2108'17"02:14'12"
    2205'55"02:20'07"
    22.307'10"02:22'23"

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