5.0 km | 00:55:29 | 10:59/km日期: 2021-08-20 06:13 - 平均心率: 116 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 10'59" / 12'02" / 12'13" / 11'27" / 05'58" / 02'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'59" (+05'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'02" (+06'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'12" (+06'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'26" (+05'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 01:02'25" (+56'28") | 45 / 5045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
25.30 km Mizuno Spark black-silver 累積 :
772.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'59" | 00:10'59" |
2 | 12'02" | 00:23'01" |
3 | 12'13" | 00:35'14" |
4 | 11'27" | 00:46'41" |
5 | 05'58" | 00:52'39" |
5.0 | 02'55" | 00:52'47" |