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胡忠勝
澎湖
ID 69067
106 位追隨者
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胡忠勝
12 H
|
75.6 km
|
09:31/km
|
第7馬
2015府城超級馬拉松
官方成績
日期
2015-04-05
成績
75.55 km
總名次
58 / 120
分組名次
18 / 46
平均速度
09:31/km
官方證書
胡
忠勝
日期:
2015-04-05 18:00
-
平均心率:
105
-
卡路里:
7265 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
74%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
10'02"
(10'02")
06'19" (+00'12")
1585 / 1585
2
10'33"
(20'35")
06'35" (+00'28")
1602 / 3188
3
10'31"
(31'06")
06'31" (+00'24")
1611 / 4799
4
10'11"
(41'17")
06'20" (+00'13")
1607 / 6406
5
10'34"
(51'51")
06'34" (+00'27")
1605 / 8011
展開計圈分析
6
10'12"
(01:02'03")
06'19" (+00'12")
1613 / 9625
7
10'03"
(01:12'06")
06'13" (+00'06")
1614 / 11239
8
10'00"
(01:22'06")
06'11" (+00'04")
1614 / 12854
9
10'22"
(01:32'28")
06'26" (+00'19")
1609 / 14463
10
12'11"
(01:44'39")
07'24" (+01'17")
1643 / 16106
11
13'28"
(01:58'07")
08'22" (+02'15")
1606 / 17713
12
13'05"
(02:11'12")
08'06" (+01'59")
1614 / 19327
13
14'29"
(02:25'41")
08'54" (+02'47")
1626 / 20954
14
14'56"
(02:40'37")
09'11" (+03'04")
1625 / 22579
15
09'53"
(02:50'30")
06'07"
1612 / 24192
16
11'45"
(03:02'15")
07'13" (+01'06")
1627 / 25820
17
14'00"
(03:16'15")
08'36" (+02'29")
1626 / 27446
18
12'06"
(03:28'21")
07'31" (+01'24")
1607 / 29054
19
11'51"
(03:40'12")
07'20" (+01'13")
1614 / 30669
20
11'28"
(03:51'40")
07'07" (+01'00")
1608 / 32278
21
12'32"
(04:04'12")
07'45" (+01'38")
1615 / 33894
22
12'36"
(04:16'48")
07'51" (+01'44")
1603 / 35497
23
14'22"
(04:31'10")
08'54" (+02'47")
1613 / 37111
24
13'24"
(04:44'34")
08'17" (+02'10")
1617 / 38728
25
14'33"
(04:59'07")
09'01" (+02'54")
1611 / 40340
26
13'38"
(05:12'45")
08'27" (+02'20")
1612 / 41953
27
13'45"
(05:26'30")
08'32" (+02'25")
1610 / 43563
28
14'56"
(05:41'26")
09'08" (+03'01")
1633 / 45197
29
14'58"
(05:56'24")
09'14" (+03'07")
1619 / 46816
30
17'31"
(06:13'55")
10'48" (+04'41")
1620 / 48437
31
16'47"
(06:30'42")
10'20" (+04'13")
1621 / 50059
32
13'03"
(06:43'45")
08'09" (+02'02")
1600 / 51659
33
16'56"
(07:00'41")
10'22" (+04'15")
1631 / 53291
34
13'36"
(07:14'17")
08'26" (+02'19")
1609 / 54901
35
16'48"
(07:31'05")
10'22" (+04'15")
1619 / 56520
36
19'27"
(07:50'32")
12'03" (+05'56")
1613 / 58133
37
14'01"
(08:04'33")
08'44" (+02'37")
1604 / 59737
38
13'56"
(08:18'29")
08'39" (+02'32")
1610 / 61348
39
14'03"
(08:32'32")
08'44" (+02'37")
1608 / 62956
40
14'00"
(08:46'32")
08'41" (+02'34")
1609 / 64566
41
14'16"
(09:00'48")
08'51" (+02'44")
1611 / 66177
42
20'33"
(09:21'21")
12'42" (+06'35")
1617 / 67794
43
15'50"
(09:37'11")
09'50" (+03'43")
1609 / 69404
44
22'32"
(09:59'43")
13'50" (+07'43")
1627 / 71032
45
34'51"
(10:34'34")
20'44" (+14'37")
1680 / 72712
46
18'56"
(10:53'30")
11'41" (+05'34")
1619 / 74332
47
25'05"
(11:18'35")
15'28" (+09'21")
1621 / 75953
48
36'05"
(11:54'40")
22'02" (+15'55")
1637 / 77590
澎湖
胡
忠勝
·
留言
賽前宣言:
我慘了~~
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
118~143
65~79%
2:M馬拉松配速區
143~161
79~89%
3:T乳酸耐力區
161~167
89~92%
4:A無氧耐力區
167~177
92~97.5%
5:I最大耗氧區
177~182
97.5~100%
最大心率為182
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
159.63 km
XT 上傳
| 9 years ago
良川
,
歐文決
和其他
12
人說推
·
留言
蔡佩珊
恭喜完賽
2015-04-07 16:58 ·
1
個人推
風島-才
恭喜忠勝超越自我,毅力驚人!
2015-04-09 20:07 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 119~ 156
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'25"
00:06'25"
2
06'17"
00:12'42"
3
06'41"
00:19'23"
4
06'30"
00:25'53"
5
06'28"
00:32'21"
6
06'25"
00:38'46"
7
06'32"
00:45'18"
8
06'30"
00:51'48"
9
06'23"
00:58'11"
10
06'11"
01:04'22"
11
06'18"
01:10'40"
12
06'11"
01:16'51"
13
06'09"
01:23'00"
14
06'35"
01:29'35"
15
06'15"
01:35'50"
16
08'08"
01:43'58"
17
06'32"
01:50'30"
18
09'26"
01:59'56"
19
09'10"
02:09'06"
20
06'25"
02:15'31"
21
10'27"
02:25'58"
22
09'35"
02:35'33"
23
07'36"
02:43'09"
24
06'15"
02:49'24"
25
06'17"
02:55'41"
26
07'40"
03:03'21"
27
09'23"
03:12'44"
28
07'59"
03:20'43"
29
07'20"
03:28'03"
30
07'03"
03:35'06"
31
07'24"
03:42'30"
32
07'47"
03:50'17"
33
06'30"
03:56'47"
34
08'00"
04:04'47"
35
07'52"
04:12'39"
36
08'34"
04:21'13"
37
09'17"
04:30'30"
38
08'13"
04:38'43"
39
07'36"
04:46'19"
40
10'22"
04:56'41"
41
08'02"
05:04'43"
42
08'21"
05:13'04"
43
08'22"
05:21'26"
44
09'13"
05:30'39"
45
09'30"
05:40'09"
46
08'24"
05:48'33"
47
09'04"
05:57'37"
48
12'30"
06:10'07"
49
08'47"
06:18'54"
50
11'24"
06:30'18"
51
08'07"
06:38'25"
52
08'08"
06:46'33"
53
12'09"
06:58'42"
54
07'40"
07:06'22"
55
08'36"
07:14'58"
56
11'32"
07:26'30"
57
10'39"
07:37'09"
58
12'27"
07:49'36"
59
08'33"
07:58'09"
60
08'19"
08:06'28"
61
09'19"
08:15'47"
62
08'18"
08:24'05"
63
08'46"
08:32'51"
64
08'34"
08:41'25"
65
08'56"
08:50'21"
66
09'12"
08:59'33"
67
09'39"
09:09'12"
68
14'26"
09:23'38"
69
10'03"
09:33'41"
70
09'29"
09:43'10"
71
16'11"
09:59'21"
72
26'37"
10:25'58"
73
11'55"
10:37'53"
74
11'46"
10:49'39"
75
11'40"
11:01'19"
76
17'49"
11:19'08"
77
28'14"
11:47'22"
77.1
160'07"
12:00'01"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:37:49
|
18:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.9 km
|
00:48:05
|
16.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:49
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:12
|
14:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:46:54
|
06:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:46
|
05:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:58
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:22
|
05:23/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:39
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:00
|
05:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:44
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:00:20
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.8 km
|
01:15:14
|
07:40/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
01:09:27
|
24:14/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.2 km
|
02:06:07
|
08:17/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
8.3 km
|
03:27:48
|
25:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:52:04
|
19.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:19
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:11:49
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:11:14
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:51
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:15:57
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:48
|
05:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:26:42
|
06:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:04
|
06:50/km
randallkwo
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5.4 km
|
00:38:21
|
07:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:49:00
|
06:02/km
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