馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 全部商品
  • MW幣優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 門市資訊
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    邱昶樺 台南
    ID 2367
    303 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    邱昶樺
    半馬 | 02:25:59 | 06:55/km | 第79半馬
    12生肖跑起來-子鼠系列
    官方成績
    日期2021-08-14
    成績02:25:59
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:55/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'26")
    00:32'26"01:07'02"
    10 km(01:07'02")
    00:34'36" (+02'10")
    15 km(01:41'17")
    00:34'15" (+01'49")01:09'53" (+02'51")
    20 km(02:16'55")
    00:35'38" (+03'12")
    Finish(02:25:59)

    日期: 2021-08-18 14:47 - 地點: 嘉南大圳北幹線南靖麻魚寮端 - 天氣: 秋晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1158 Cal - 總步數: 17808 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    32'30"  (32'30")
    06'29"5001 / 5001104 / 146
    2
    34'43"  (01:07'13")
    06'56" (+00'27")5002 / 10003131 / 109
    3
    34'36"  (01:41'49")
    06'55" (+00'26")5001 / 15004117 / 122
    4
    35'54"  (02:17'43")
    07'10" (+00'41")5001 / 20006129 / 107
    5
    08'16"  (02:25'59")
    07'32" (+01'03")1095 / 21101133 / 99

    完成久違的半馬
    完成大圳嘉義麻魚寮段
    #經典陪跑樂團Metallica

    賽後評分: 獨闖首完成嘉南大圳麻魚寮段
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 164.43 km ASICS T820N-4993(虎走6) 累積 : 1002.1 km
    MW Watch 上傳 | 2 years ago
    陳啟川, 謝文傑 和其他 3 人說推
    · 留言
    Replay
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'19"00:07'19"
    206'20"00:13'39"
    306'10"00:19'49"
    406'24"00:26'13"
    506'13"00:32'26"
    605'55"00:38'21"
    707'33"00:45'54"
    808'12"00:54'06"
    906'42"01:00'48"
    1006'14"01:07'02"
    1108'34"01:15'36"
    1205'58"01:21'34"
    1306'29"01:28'03"
    1406'14"01:34'17"
    1507'00"01:41'17"
    1607'19"01:48'36"
    1706'40"01:55'16"
    1807'26"02:02'42"
    1907'08"02:09'50"
    2007'05"02:16'55"
    2107'37"02:24'32"
    21.114'17"02:25'59"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Annie Teng 上傳了新日誌
    12.1 km | 01:41:16 | 08:22/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:10:01 | 07:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:46 | 06:44/km
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "晚安"
    台中阿森 上傳了新日誌
    11.2 km | 00:53:39 | 04:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:58:27 | 05:50/km
    林淦鈿(淦哥) 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "很棒的速度。"
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:31:20 | 05:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 00:57:43 | 06:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.0 km | 00:38:40 | 0.0 km/h
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:41:48 | 07:55/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:43 | 05:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:02 | 06:21/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:27 | 05:11/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    4.2 km | 00:24:21 | 05:46/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    4.2 km | 00:24:15 | 05:46/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:30 | 06:25/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:08 | 06:33/km
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "晚安"
    台中阿森 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:17:37 | 22.8 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:25 | 04:58/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:23:06 | 06:41/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:05 | 06:23/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:32 | 06:09/km
    林淦鈿(淦哥) 回應了 Helen Hf Ho的 訓練日誌 : "海倫加油。"
    林淦鈿(淦哥) 回應了 Umin Chuang的 訓練日誌 : "持續練。"
    林淦鈿(淦哥) 回應了 阿亮的 訓練日誌 : "渣打?跑不跑呢?"
    林淦鈿(淦哥) 回應了 佳真的 訓練日誌 : "課表不是8公里嗎?"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:11:03 | 06:56/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :