4.0 km | 00:27:10 | 06:43/km日期: 2021-08-05 18:23 - 平均心率: 151 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'08" / 06'30" / 06'42" / 06'33" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'10") | 42 / 4042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
364.92 km New Balance 輕量 MFCPZSC-2E 累積 :
9157.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'30" | 00:13'38" |
3 | 06'42" | 00:20'20" |
4 | 06'33" | 00:26'53" |
4.0 | 07'00" | 00:27'11" |