5.0 km | 00:43:22 | 08:35/km日期: 2021-07-29 23:43 - 平均心率: 133 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 6504 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'53" / 08'20" / 08'51" / 08'25" / 09'12" / 13'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'53" | 1000 / 1000 | 161 / 78 |
2 | | 08'20" (+00'27") | 1001 / 2001 | 157 / 76 |
3 | | 08'52" (+00'59") | 1002 / 3003 | 143 / 78 |
4 | | 08'25" (+00'32") | 1001 / 4005 | 149 / 79 |
5 | | 09'12" (+01'19") | 1000 / 5006 | 142 / 76 |
6 | | 13'24" (+05'31") | 43 / 5049 | 113 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 60.43 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 08'20" | 00:16'13" |
3 | 08'51" | 00:25'04" |
4 | 08'25" | 00:33'29" |
5 | 09'12" | 00:42'41" |
5.0 | 13'43" | 00:43'22" |