7.1 km | 00:42:58 | 06:05/km日期: 2021-07-29 18:32 - 平均心率: 134 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 7308 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'35" / 05'54" / 05'51" / 05'57" / 06'02" / 06'09" / 06'22" / 18'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" | 1000 / 1000 | 171 / 103 |
2 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 2000 | 172 / 96 |
3 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 3001 | 170 / 97 |
4 | | 06'01" (+00'24") | 1001 / 4002 | 169 / 97 |
5 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 5003 | 168 / 97 |
6 | | 06'20" (+00'43") | 1002 / 6005 | 168 / 93 |
7 | | 06'28" (+00'51") | 1000 / 7005 | 169 / 91 |
8 | | 06'25" (+00'48") | 54 / 7060 | 171 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 165.35 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'54" | 00:11'29" |
3 | 05'51" | 00:17'20" |
4 | 05'57" | 00:23'17" |
5 | 06'02" | 00:29'19" |
6 | 06'09" | 00:35'28" |
7 | 06'22" | 00:41'50" |
7.1 | 18'40" | 00:42'58" |