4.1 km | 00:32:14 | 07:46/km日期: 2021-07-29 20:49 - 平均心率: 158 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'55" / 07'39" / 07'51" / 07'46" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" | 148 / 4148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
18.01 km 
Adidas Adios 5 累積 :
1705.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'39" | 00:15'34" |
| 3 | 07'51" | 00:23'25" |
| 4 | 07'46" | 00:31'11" |
| 4.1 | 07'10" | 00:32'15" |
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