謝凱蒂 2021/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

謝凱蒂苗栗
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5.3 km | 00:22:16 | 14.2 km/h

日期: 2021-07-29 18:17 - 卡路里: 63 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'41"

(03'41")

16.14 (-7.08)

988 / 988

2

02'38"

(06'19")

23.23

1016 / 2005

3

03'37"

(09'56")

16.44 (-6.79)

987 / 2992

4

04'44"

(14'40")

12.95 (-10.28)

1018 / 4011

5

02'55"

(17'35")

20.45 (-2.77)

994 / 5005

6

02'02"

(19'37")

8.20 (-15.03)

277 / 5282

7月累積里程 : 5.28 km

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謝凱蒂和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.1	-1.4 %
2	23.2	-3.7 %
3	16.4	-1.4 %
4	12.8	2.2 %
5	20.6	-0.9 %
5.3	8.3	3.0 %

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