10.0 km | 00:51:59 | 05:10/km日期: 2021-07-27 18:27 - 平均心率: 162 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 9206 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'28" / 04'53" / 04'57" / 04'59" / 03'41" / 04'46" / 05'15" / 05'16" / 05'12" / 05'22" / 87'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'31" | 1000 / 1000 | 179 / 123 |
2 | | 04'58" (+00'27") | 1000 / 2000 | 178 / 112 |
3 | | 05'04" (+00'33") | 1002 / 3003 | 176 / 111 |
4 | | 05'04" (+00'33") | 1000 / 4004 | 180 / 109 |
5 | | 05'27" (+00'56") | 1001 / 5006 | 167 / 109 |
6 | | 05'41" (+01'10") | 1002 / 6009 | 175 / 100 |
7 | | 05'13" (+00'42") | 1001 / 7010 | 175 / 108 |
8 | | 05'10" (+00'39") | 1000 / 8011 | 178 / 108 |
9 | | 05'31" (+01'00") | 1000 / 9011 | 179 / 100 |
10 | | 05'01" (+00'30") | 1003 / 10015 | 180 / 109 |
11 | | 06'20" (+01'49") | 21 / 10036 | 150 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 165.35 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'28" | 00:04'28" |
2 | 04'53" | 00:09'21" |
3 | 04'57" | 00:14'18" |
4 | 04'59" | 00:19'17" |
5 | 03'41" | 00:22'58" |
6 | 04'46" | 00:27'44" |
7 | 05'15" | 00:32'59" |
8 | 05'16" | 00:38'15" |
9 | 05'12" | 00:43'27" |
10 | 05'22" | 00:48'49" |
10.0 | 86'17" | 00:51'59" |