董金淑 2021/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

董金淑基隆
ID 380203

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9.6 km | 02:01:00 | 12:40/km

日期: 2021-07-26 05:26 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 11'04" / 10'43" / 10'17" / 10'48" / 11'45" / 13'11" / 15'03" / 14'46" / 15'08" / 15'01" /

基本訓練

7月累積里程 : 172.73 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'04"	00:11'04"
2	10'43"	00:21'47"
3	10'17"	00:32'04"
4	10'48"	00:42'52"
5	11'45"	00:54'37"
6	13'11"	01:07'48"
7	15'03"	01:22'51"
8	14'46"	01:37'37"
9	15'08"	01:52'45"
9.5	15'03"	02:01'01"

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