6.0 km | 00:44:03 | 07:19/km日期: 2021-07-25 18:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 34°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'09" / 06'38" / 07'30" / 08'13" / 11'05" / 07'46" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'13" (+02'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'44" (+01'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" (+01'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 56.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'38" | 00:12'47" |
3 | 07'30" | 00:20'17" |
4 | 08'13" | 00:28'30" |
5 | 11'05" | 00:39'35" |
6 | 07'46" | 00:47'21" |
6.0 | 04'51" | 00:47'24" |