9.2 km | 01:25:12 | 09:14/km日期: 2021-07-25 06:33 - 平均心率: 124 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'44" / 10'01" / 07'55" / 08'05" / 09'01" / 09'10" / 09'23" / 09'45" / 07'43" / 15'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'43" (+03'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'01" (+02'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'05" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'01" (+01'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'09" (+01'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'23" (+01'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'44" (+02'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'42" | 1000 / 9000 |
10 | | 15'06" (+07'24") | 227 / 9227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
218.34 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'44" | 00:10'44" |
2 | 10'01" | 00:20'45" |
3 | 07'55" | 00:28'40" |
4 | 08'05" | 00:36'45" |
5 | 09'01" | 00:45'46" |
6 | 09'10" | 00:54'56" |
7 | 09'23" | 01:04'19" |
8 | 09'45" | 01:14'04" |
9 | 07'43" | 01:21'47" |
9.2 | 15'02" | 01:25'12" |