6.0 km | 00:36:17 | 06:02/km日期: 2021-07-23 18:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 373 Cal - 總步數: 5724 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'54" / 04'31" / 04'38" / 04'57" / 06'56" / 06'51" / 437'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'56" (+00'21") | 1000 / 1000 | 154 / 130 |
2 | | 04'35" | 1000 / 2000 | 176 / 122 |
3 | | 04'44" (+00'09") | 1001 / 3002 | 179 / 117 |
4 | | 05'03" (+00'28") | 1002 / 4004 | 174 / 113 |
5 | | 07'56" (+03'21") | 1000 / 5005 | 141 / 88 |
6 | | 08'53" (+04'18") | 1000 / 6005 | 143 / 78 |
7 | | 32'03" (+27'28") | 2 / 6008 | 72 / 43 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 165.35 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'31" | 00:09'25" |
3 | 04'38" | 00:14'03" |
4 | 04'57" | 00:19'00" |
5 | 06'56" | 00:25'56" |
6 | 06'51" | 00:32'47" |
6.0 | 411'45" | 00:36'17" |