6.2 km | 00:40:20 | 06:29/km日期: 2021-07-21 19:02 - 平均心率: 126 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'22" / 07'30" / 06'49" / 06'23" / 05'57" / 04'34" / 08'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+02'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+02'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+02'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+01'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+01'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'32" (+03'58") | 208 / 6208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 122.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'30" | 00:14'52" |
3 | 06'49" | 00:21'41" |
4 | 06'23" | 00:28'04" |
5 | 05'57" | 00:34'01" |
6 | 04'34" | 00:38'35" |
6.2 | 08'29" | 00:40'21" |