9.3 km | 01:19:38 | 08:31/km日期: 2021-07-20 18:34 - 平均心率: 144 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 00'11" / 06'38" / 10'24" / 07'08" / 07'42" / 06'41" / 11'09" / 06'38" / 06'43" / 22'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 77.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'11" | 00:00'11" |
| 2 | 06'38" | 00:06'49" |
| 3 | 10'24" | 00:17'13" |
| 4 | 07'08" | 00:24'21" |
| 5 | 07'42" | 00:32'03" |
| 6 | 06'41" | 00:38'44" |
| 7 | 11'09" | 00:49'53" |
| 8 | 06'38" | 00:56'31" |
| 9 | 06'43" | 01:03'14" |
| 9.3 | 22'02" | 01:10'53" |
留言 
Replay
