3.2 km | 00:23:48 | 07:26/km日期: 2021-07-20 20:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'13" / 10'04" / 07'15" / 13'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'21" (+07'10") | 196 / 3196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 40.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 10'04" | 00:16'17" |
| 3 | 07'15" | 00:23'32" |
| 3.2 | 13'44" | 00:26'14" |
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