7.0 km | 00:43:16 | 06:10/km日期: 2021-07-20 17:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 174 - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'09" / 06'15" / 06'17" / 06'15" / 06'15" / 06'03" / 05'53" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 81.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'15" | 00:12'24" |
| 3 | 06'17" | 00:18'41" |
| 4 | 06'15" | 00:24'56" |
| 5 | 06'15" | 00:31'11" |
| 6 | 06'03" | 00:37'14" |
| 7 | 05'53" | 00:43'07" |
| 7.0 | 05'38" | 00:43'09" |
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