8.2 km | 00:48:23 | 05:53/km日期: 2021-07-19 18:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 509 Cal - 總步數: 7922 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'11" / 04'56" / 05'23" / 05'58" / 05'50" / 06'07" / 05'29" / 05'22" / 10'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'14" (+02'15") | 1003 / 1003 | 127 / 108 |
2 | | 04'59" | 1002 / 2006 | 168 / 119 |
3 | | 05'29" (+00'30") | 1000 / 3006 | 169 / 107 |
4 | | 06'01" (+01'02") | 1002 / 4008 | 170 / 97 |
5 | | 05'55" (+00'56") | 1001 / 5010 | 174 / 96 |
6 | | 06'14" (+01'15") | 1000 / 6010 | 166 / 96 |
7 | | 05'35" (+00'36") | 1000 / 7011 | 170 / 104 |
8 | | 05'27" (+00'28") | 1000 / 8012 | 170 / 107 |
9 | | 06'41" (+01'42") | 199 / 8211 | 172 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 165.35 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 04'56" | 00:12'07" |
3 | 05'23" | 00:17'30" |
4 | 05'58" | 00:23'28" |
5 | 05'50" | 00:29'18" |
6 | 06'07" | 00:35'25" |
7 | 05'29" | 00:40'54" |
8 | 05'22" | 00:46'16" |
8.2 | 09'59" | 00:48'23" |