5.2 km | 00:26:51 | 05:11/km日期: 2021-07-13 18:35 - 平均心率: 157 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 4670 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'19" / 05'08" / 04'39" / 05'00" / 05'08" / 09'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'21" (+00'39") | 1002 / 1002 | 177 / 105 |
2 | | 05'14" (+00'32") | 1000 / 2002 | 170 / 111 |
3 | | 04'42" | 1002 / 3004 | 174 / 121 |
4 | | 05'11" (+00'29") | 1000 / 4005 | 174 / 110 |
5 | | 05'25" (+00'43") | 1001 / 5007 | 173 / 106 |
6 | | 05'30" (+00'48") | 160 / 5168 | 176 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 165.35 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'08" | 00:10'27" |
3 | 04'39" | 00:15'06" |
4 | 05'00" | 00:20'06" |
5 | 05'08" | 00:25'14" |
5.2 | 09'36" | 00:26'51" |