Ben Tsai 2015/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ben Tsai 台中
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半馬 | 02:05:42 | 05:57/km | 第6半馬

2015 高美濕地馬拉松賽

官方成績
日期	2015-03-22
成績	02:05:42
總名次	540 / 1962
分組名次	205 / 753
平均速度	05:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'21")

00:31'21" (+01'35")

01:02'05" (+00'43")

10 km

(01:02'05")

00:30'44" (+00'58")

15 km

(01:33'41")

00:31'36" (+01'50")

01:01'22"

20 km

(02:03'27")

00:29'46"

Finish

(02:05:42)

日期: 2015-03-22 08:00 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 1434 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

台中

Ben Tsai

·

本來想輕鬆跑,不管破PB這件事情,
結果還是莫名的跑得很累,
我想高美濕地那陣海風讓我腿軟吧!
還有高美濕地真的很美...雖然半馬少了600多公尺!

賽前宣言: 報了！

3月累積里程 : 167.63 km

GPX 上傳 | 9 years ago

智源, Stella Chuang 和其他 7 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'07"	00:12'28"
3	06'10"	00:18'38"
4	06'32"	00:25'10"
5	06'11"	00:31'21"
6	06'00"	00:37'21"
7	05'59"	00:43'20"
8	06'24"	00:49'44"
9	05'59"	00:55'43"
10	06'22"	01:02'05"
11	06'22"	01:08'27"
12	06'16"	01:14'43"
13	06'58"	01:21'41"
14	05'47"	01:27'28"
15	06'13"	01:33'41"
16	05'32"	01:39'13"
17	06'09"	01:45'22"
18	05'44"	01:51'06"
19	06'24"	01:57'30"
20	05'57"	02:03'27"
20.5	04'36"	02:05'41"

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