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陳甫岳
新北市
ID 71717
37 位追隨者
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陳甫岳
全馬
|
04:32:31
|
06:27/km
|
第6馬
2015 新北市萬金石國際馬拉松
官方成績
日期
2015-03-22
成績
04:32:31
總名次
1706 / 5402
分組名次
304 / 1155
平均速度
06:27/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'39")
00:32'39" (+02'30")
01:04'29" (+03'06")
10 km
(01:04'29")
00:31'50" (+01'41")
15 km
(01:40'00")
00:35'31" (+05'22")
01:05'40" (+04'17")
20 km
(02:10'09")
00:30'09"
25 km
(02:41'18")
00:31'09" (+01'00")
01:01'23"
30 km
(03:11'32")
00:30'14" (+00'05")
35 km
(03:42'52")
00:31'20" (+01'11")
01:02'45" (+01'22")
40 km
(04:14'17")
00:31'25" (+01'16")
Finish
(04:32:31)
日期:
2015-03-22 06:32
-
總爬升:
381 m
-
平均心率:
67
-
卡路里:
3836 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'34"
(02'34")
07'17" (+01'48")
351 / 351
2
10'43"
(13'17")
06'26" (+00'57")
1661 / 2013
3
06'40"
(19'57")
06'38" (+01'09")
1003 / 3016
4
06'33"
(26'30")
06'30" (+01'01")
1005 / 4022
5
06'14"
(32'44")
06'15" (+00'46")
996 / 5018
展開計圈分析
6
06'38"
(39'22")
06'35" (+01'06")
1005 / 6024
7
06'35"
(45'57")
06'30" (+01'01")
1012 / 7037
8
06'14"
(52'11")
06'13" (+00'44")
1000 / 8037
9
06'19"
(58'30")
06'18" (+00'49")
1002 / 9039
10
06'16"
(01:04'46")
06'12" (+00'43")
1010 / 10050
11
10'23"
(01:15'09")
10'14" (+04'45")
1014 / 11064
12
06'25"
(01:21'34")
06'20" (+00'51")
1012 / 12076
13
06'21"
(01:27'55")
06'19" (+00'50")
1004 / 13081
14
06'23"
(01:34'18")
06'19" (+00'50")
1009 / 14090
15
06'18"
(01:40'36")
06'15" (+00'46")
1006 / 15097
16
06'01"
(01:46'37")
06'01" (+00'32")
998 / 16096
17
06'16"
(01:52'53")
06'13" (+00'44")
1007 / 17103
18
05'53"
(01:58'46")
05'53" (+00'24")
997 / 18100
19
06'01"
(02:04'47")
05'58" (+00'29")
1006 / 19107
20
06'00"
(02:10'47")
05'57" (+00'28")
1006 / 20114
21
06'41"
(02:17'28")
06'43" (+01'14")
994 / 21108
22
06'05"
(02:23'33")
06'00" (+00'31")
1011 / 22119
23
06'11"
(02:29'44")
06'11" (+00'42")
999 / 23119
24
06'22"
(02:36'06")
06'18" (+00'49")
1008 / 24128
25
05'57"
(02:42'03")
05'58" (+00'29")
995 / 25123
26
07'38"
(02:49'41")
07'34" (+02'05")
1008 / 26132
27
05'45"
(02:55'26")
05'43" (+00'14")
1004 / 27136
28
05'38"
(03:01'04")
05'49" (+00'20")
968 / 28104
29
05'33"
(03:06'37")
05'31" (+00'02")
1003 / 29108
30
05'35"
(03:12'12")
05'29"
1018 / 30126
31
07'32"
(03:19'44")
07'30" (+02'01")
1004 / 31130
32
05'42"
(03:25'26")
05'37" (+00'08")
1014 / 32145
33
05'58"
(03:31'24")
05'56" (+00'27")
1005 / 33150
34
05'57"
(03:37'21")
05'54" (+00'25")
1006 / 34156
35
06'22"
(03:43'43")
06'22" (+00'53")
999 / 35156
36
06'12"
(03:49'55")
06'11" (+00'42")
1001 / 36157
37
06'25"
(03:56'20")
06'18" (+00'49")
1015 / 37173
38
06'07"
(04:02'27")
06'06" (+00'37")
1001 / 38175
39
06'17"
(04:08'44")
06'14" (+00'45")
1006 / 39181
40
06'48"
(04:15'32")
06'48" (+01'19")
999 / 40181
41
07'06"
(04:22'38")
07'04" (+01'35")
1004 / 41185
42
00'16"
(04:22'54")
05'55" (+00'26")
45 / 41230
43
09'37"
(04:32'31")
06'49" (+01'20")
1409 / 42640
賽前宣言:
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
114~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~156
79~89%
3:T乳酸耐力區
156~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~171
92~97.5%
5:I最大耗氧區
171~176
97.5~100%
最大心率為176
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
104.36 km
PUMA FAAS 300 V2 第二雙 累積 :
1733.5 km
XT 上傳
| 9 years ago
胡國池
,
Stella Chuang
和其他
4
人說推
·
留言
ricky tseng
恭喜完賽^^
2015-03-22 22:26 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 120~ 157
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
10'19"
00:10'19"
2
02'54"
00:13'13"
3
06'39"
00:19'52"
4
06'29"
00:26'21"
5
06'18"
00:32'39"
6
06'35"
00:39'14"
7
06'27"
00:45'41"
8
06'17"
00:51'58"
9
06'17"
00:58'15"
10
06'14"
01:04'29"
11
10'17"
01:14'46"
12
06'19"
01:21'05"
13
06'19"
01:27'24"
14
06'19"
01:33'43"
15
06'17"
01:40'00"
16
06'07"
01:46'07"
17
06'09"
01:52'16"
18
05'54"
01:58'10"
19
06'00"
02:04'10"
20
05'59"
02:10'09"
21
06'43"
02:16'52"
22
06'00"
02:22'52"
23
06'08"
02:29'00"
24
06'18"
02:35'18"
25
06'00"
02:41'18"
26
07'38"
02:48'56"
27
05'43"
02:54'39"
28
05'50"
03:00'29"
29
05'33"
03:06'02"
30
05'30"
03:11'32"
31
07'29"
03:19'01"
32
05'38"
03:24'39"
33
05'58"
03:30'37"
34
05'42"
03:36'19"
35
06'33"
03:42'52"
36
06'13"
03:49'05"
37
06'16"
03:55'21"
38
06'01"
04:01'22"
39
06'22"
04:07'44"
40
06'33"
04:14'17"
41
07'07"
04:21'24"
42
09'12"
04:30'36"
42.4
04'20"
04:32'31"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:15
|
05:49/km
Annie Teng
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:37:49
|
18:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.9 km
|
00:48:05
|
16.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:49
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:12
|
14:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:46:54
|
06:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:46
|
05:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:58
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:22
|
05:23/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:39
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:00
|
05:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:44
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:00:20
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.8 km
|
01:15:14
|
07:40/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
01:09:27
|
24:14/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.2 km
|
02:06:07
|
08:17/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
8.3 km
|
03:27:48
|
25:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:52:04
|
19.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:19
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:11:49
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:11:14
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:51
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:15:57
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:48
|
05:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:26:42
|
06:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:04
|
06:50/km
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