19.1 km | 02:32:49 | 07:59/km日期: 2015-03-21 08:05 - 總爬升: 155 m - 卡路里: 1032 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 99%
Pace: 08'06" / 07'18" / 07'43" / 07'45" / 07'30" / 07'40" / 07'19" / 07'53" / 07'46" / 07'40" / 08'09" / 07'26" / 10'13" / 07'47" / 07'41" / 07'48" / 09'22" / 08'01" / 06'57" / 25'00" /
基本訓練
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Beyonce -- Single Ladies
One Direction - Live While We're Young
Leona Lewis -- Yesterday
五月天 -- 生存以上生活以下
五月天 -- 離開地球表面
T.R.Y -- T.R.Y-不是因為寂寞才想你
丁噹 -- 花火
五月天 -- 晚安地球人
Christina Perri - A Thousand Years
Carrie Underwood -- Something In The Water
Demi Lovato -- Who's That Boy
Leona Lewis -- I Will Be wlyrics
五月天 -- 寶島曼波
蔡依林 -- 15 即時生效
徐懷鈺 -- Na Na Na
五月天 -- 孫悟空
C All Star -- A Hundred Times
A-Lin -- 給我一個理由忘記
Adele -- Rolling In The Deep
李佳薇-大火
張韶涵 -- 陽光空氣
Taylor Swift -- Shake It Off
Emeli Sand̩ - Next to Me
Avril -- Hello Kitty
大支 -- 太陽花2
五月天 -- 小護士
Leona Lewis -- Better In Time
吳忠明:嗯嘛
3月累積里程 :
56.38 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 07'18" | 00:15'24" |
3 | 07'43" | 00:23'07" |
4 | 07'45" | 00:30'52" |
5 | 07'30" | 00:38'22" |
6 | 07'40" | 00:46'02" |
7 | 07'19" | 00:53'21" |
8 | 07'53" | 01:01'14" |
9 | 07'46" | 01:09'00" |
10 | 07'40" | 01:16'40" |
11 | 08'09" | 01:24'49" |
12 | 07'26" | 01:32'15" |
13 | 10'13" | 01:42'28" |
14 | 07'47" | 01:50'15" |
15 | 07'41" | 01:57'56" |
16 | 07'48" | 02:05'44" |
17 | 09'22" | 02:15'06" |
18 | 08'01" | 02:23'07" |
19 | 06'57" | 02:30'04" |
19.1 | 25'35" | 02:32'49" |